Kvan Um Zen Magyarország 
Szeretnél értesülni a közösség eseményeiről, inspiráló dharmatanításokat olvasni, és bepillantást nyerni a zengyakorlás mindennapjaiba?
Gyere és ülj!
Szung Szán zen mester: „A legeslegjobban megvilágosodni szeretnél, és elképzelésed sincs, mit kezdenél a megvilágosodással. Ez a nem tudás az igazi éned. Amíg ragaszkodsz a megvilágosodás utáni vágyhoz, addig nem érheted el a megvilágosodást. Ez a vágy azonban idehozott a zen gyakorlatra. Hát gyere és ülj! Ez az egyik első lépés.”
Sokan keressük a megértést, megvilágosodást, és ez valóban egy jó ok a zen gyakorlására. De vajon mihez kezdenénk a megvilágosodással? És hogyan érhető el?
Álljon itt egy beszélgetés, amely iskolánk alapítója, Szung Szán zen mester és egy tanítványa között zajlott a megvilágosodásról!
Szung Szán zen mester: Hadd kérdezzem meg tőled, mit kérnél, ha szíved legfontosabb vágya teljesülhetne?
Tanítvány: Érjem el a megvilágosodást.
Szung Szán zen mester: És mit csinálnál, miután megvilágosodtál?
Tanítvány: Nem tudom.
Szung Szán zen mester: A legeslegjobban megvilágosodni szeretnél, és elképzelésed sincs, mit kezdenél a megvilágosodással. Ez a nem tudás az igazi éned. Amíg ragaszkodsz a megvilágosodás utáni vágyhoz, addig nem érheted el a megvilágosodást. Ez a vágy azonban idehozott a zen gyakorlatra. Hát gyere és ülj! Ez az egyik első lépés.
Erőteljes ülés
Az erőteljes ülés annyit tesz, nem ellenőrizni a tudatot és az érzéseket. Néha mindenkinek sok gondolata és érzése támad ülés közben. Ez így van rendjén. Ne aggódj! Azonban sokan ellenőrzik magukat. „Nem vagyok jó. Mit gondolnak rólam mások? Mindig gondolkodom. Hogyan vághatnám el teljesen a gondolkodást? Hogy tudnék csak menni egyenesen előre? Hogyan tegyem le az egészet?” stb. Ez a gondolkodáshoz való ragaszkodás. Maga a gondolkodás nem jó vagy rossz. Csak ne ragaszkodj a gondolkodáshoz! Ne aggódj minden! A gondolkodás az gondolkodás, az érzés az érzés. Csak menj egyenesen – nem tudom. Ez az erőteljes ülés.
Szung Szán zenmester